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有嗯嗯 / 放假爆醣又爆熱量，明天可想而知～
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⒈ 體脂 26.3%
⒉ 肌肉 35.2%
⒊ 水份 53.8%
⒋ 骨骼 7.5 kg
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54,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 98,48g | Eiw: 66,73g | Kohlh: 76,12g.
Frühstück: 甜椒, 夢露萊娜 夏威夷果仁 (無鹽口味), 香菇, 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, Costco 球芽甘藍. Mittagessen: 玉米濃湯, 八方雲集 招牌水餃. Abendessen: 炸雞排. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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