Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2019
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54,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 42,28g | Kohlh: 189,81g.
Frühstück: Leche de Almendras, Lulemuu Tostadas de Arroz. Mittagessen: Naranjas, Berenjena Cocida, Aceite de Oliva, Sturla Semilla de Girasol, Repollo, Porotos Negros. Abendessen: Mantecol Mantecol, Crackines Tostaditas de Arroz, La Serenísima Queso Cremon Light, Mermeladas y Conservas, Kellogg's Honey Nutos. Snacks/Sonstiges: Puré de Papas (Leche Entera Adicionada). mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gabrielaavenia's Gewichtsverlauf
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