Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 76,29g | Eiw: 97,90g | Kohlh: 123,35g.
Frühstück: AH Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. Mittagessen: Cappuccino, Mosterd, Kaas, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Rucola Sla, No Fairytales Verwen Bollen Wortel&Anijs. Abendessen: Terrasana Maple Syrup, AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Broccoli, Champignons, Bloemkoolrijst, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Bevroren Groente Dumpling Prei, Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Delicata Puur Chocolade 85%, Aldi Parmaham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zwarte Olijven, Van Dobben Bitterbal, Gemengde Notenmix. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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