Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 68,90g | Eiw: 158,79g | Kohlh: 174,29g.
Frühstück: RPS Nutrition Whey Protein (Двойной Шоколад), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 0,2%, Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Шоколадом. Mittagessen: Ашан Ломтики Лосося, Соломка Судака. Abendessen: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Кекс (еккати). Snacks/Sonstiges: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Zero Сироп Тоффи, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|