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😏 Pazartesi bekliyordum 71.2 bekliyordum 1 ine evde olacam o zamana kadar en azından 70.x Bişey olsam
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71,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 41,81g | Eiw: 53,56g | Kohlh: 219,26g.
Frühstück: McVities Digestive Wheat Biscuits, Salatalık (Kabuklu), Pide Ekmeği, Tarabya Antep Peyniri. Abendessen: Kuru Hurma, Mercimek Köftesi, Coca-Cola Coca-Cola, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mutfağım Kayseri Mantısı. Snacks/Sonstiges: Miskos Kağıt Helva, Mis Dondurma, Nestle Crunch, Nestle Resource Glutamin. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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surupcudoktor's Gewichtsverlauf
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