b053280253's Notizen, 27 Mai 19

今天傳了4次午晚餐傳不上來很灰心😔

明天執行48小時斷食（52水斷)，
但又遇到小紅快來而沒有來，
今天吃完正餐晚上又吃了
蛋糕、鳳梨酥、燕麥牛奶酥、龍鬚糖。
飽到現在還在飽😵

結果差點吐出來-最後一口進食時間晚上7點。
下次進食時間5/28晚上7點✌️

(小紅快來啊，聽到我的呼喊請回答）

55,7 kg Bisher verloren: 3,4 kg. Still to go: 4,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

konstantes Gewicht

Kommentare

我也是更新後不能傳照片😅

26 Mai 19 vom Mitglied: 青春痘

😭😭😭😭😭

27 Mai 19 vom Mitglied: b053280253

52水斷是啥啊？

27 Mai 19 vom Mitglied: applechiou

我也是都傳不上來

27 Mai 19 vom Mitglied: 貓大大

😭大家都一樣😭😭

27 Mai 19 vom Mitglied: b053280253

applechiou 52水斷就是「一個禮拜有5天飲食，2天斷食只喝水」

27 Mai 19 vom Mitglied: b053280253

喔喔～原來是醬啊～難怪身材如此好👍👍👍

27 Mai 19 vom Mitglied: applechiou

無法傳+1

27 Mai 19 vom Mitglied: 筆記彡彡

難怪身材如此好👍👍👍 😭😭 😭😭

27 Mai 19 vom Mitglied: 莊仕優

啊啊啊！原來這個才是正確的，尼歐兄說裝飾推動1-5喝水，六日大吃活動。我當真😂😂😂

28 Mai 19 vom Mitglied: laimay

我是聽過52輕斷食吧，不是水斷，52輕斷食法則是，每個星期選二天，那二天男生吃600卡左右，女生吃500卡左右，做輕斷食。其他天數正常吃

28 Mai 19 vom Mitglied: 尼歐NEO


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