Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 280,18g.
Frühstück: 白吐司, 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 紅龍 豬肉漢堡片, 煎雞蛋. Mittagessen: 梅子乾, 雜糧飯, 豬肉丸, 芭樂, 梅汁, 番茄, 炒花菜, 豆腐. Abendessen: 卜蜂 照燒雞腿排, 韭菜盒子, 香蕉, 芭樂, 鹽酥雞. Snacks/Sonstiges: 蜜桃, 泰山 蜂蜜氣泡水, 硬糖, 福樂 堅果牛乳, ORIHIRO 蒟蒻, Haribo 軟糖. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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