Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 76,44g | Eiw: 106,66g | Kohlh: 201,09g.
Frühstück: 鮪魚蛋吐司, 熱奶咖啡. Mittagessen: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 炒菠菜, 紅燒茄子, 苦瓜, 煎雞蛋, 魚. Abendessen: 牛肉湯底, 牛肉麵, 牛肉. Snacks/Sonstiges: 旺旺 旺旺, 蘋果, 義美 檸檬夾心酥, 芒果, 熱奶咖啡, 綠茶, 水. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 34 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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danny600728's Gewichtsverlauf
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