Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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69 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 130,84g | Eiw: 134,98g | Kohlh: 71,72g.
Frühstück: 菜市場 薄鹽鯖魚 戎的魚店, 公司的 得意的一天 葵花油, 蒜頭, 上網查 牛修清前胸肉, 上網查 空心菜,應菜,壅菜,甕菜,草菜,無心菜,藤藤菜,竹葉菜,葛菜, 公司的 龜甲萬 醬油, 福華 沙茶醬. Mittagessen: 公司的 得意的一天 葵花油, 福華 沙茶醬, 公司的 龜甲萬 醬油, 蒜頭, 燒賣, 上網查 大陸妹,葉萵苣,葉萵,萵仔菜,刈葉萵苣,生菜,妹(媚)仔菜,鵝仔菜(草),春不老,印度萵苣. Abendessen: 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 雞腿（烤製或烘焙）, 雞皮, 雞屁股, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 櫛瓜, 米血糕. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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a29533861's Gewichtsverlauf
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