Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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55,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 42,36g | Eiw: 51,36g | Kohlh: 156,60g.
Frühstück: 歐維氏 85%醇黑巧克力, 義美 奇亞籽, 咖啡（機器沖泡）. Mittagessen: 炒豬肝, 飯, 炒韭菜, 炒紅蘿蔔, 炒茄子. Abendessen: 統一 切達起司貝果, 奇美 香辣鮮肉包. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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