56.45公斤,25%。 昨天繼續吃大餐,今天又重了。
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56,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 87,12g | Eiw: 76,70g | Kohlh: 43,60g.
Frühstück: 星星果油, 法式芥末醬(佳味珍), 奧利塔 特級初榨橄欖油, 萬家香 和風沙拉醬, 雞胸肉, 酪梨, Costco 蘿蔓心, 無糖豆漿, 雞蛋. Mittagessen: 布朗尼能量棒(Atkins), 桂冠 義式濃郁起司凱撒醬, 雞胸肉, 酪梨, 雞蛋, Costco 蘿蔓心. Abendessen: 炒黃瓜, 好菇道 雪白菇, 炒高麗菜, 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(蒜味). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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