|
56.45公斤，25%。
昨天繼續吃大餐，今天又重了。
|
56,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 87,12g | Eiw: 76,70g | Kohlh: 43,60g.
Frühstück: 星星果油, 法式芥末醬（佳味珍）, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 萬家香 和風沙拉醬, 雞胸肉, 酪梨, Costco 蘿蔓心, 無糖豆漿, 雞蛋. Mittagessen: 布朗尼能量棒（Atkins）, 桂冠 義式濃郁起司凱撒醬, 雞胸肉, 酪梨, 雞蛋, Costco 蘿蔓心. Abendessen: 炒黃瓜, 好菇道 雪白菇, 炒高麗菜, 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(蒜味). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lfp8797's Gewichtsverlauf
|