Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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47,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 82,93g | Kohlh: 68,13g.
Frühstück: Costco 無調味綜合堅果, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 蔬菜, 統一 統一陽光 陽光黃金豆無加糖豆漿, 台灣比菲多 優意思頂級膠原蛋白牛奶優格, 金潤益 黑芝麻粉, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 可可粉（無糖）. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 雞胸肉, 牛腱. Abendessen: 地瓜, 水煮蛋, 牛腱, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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yyuyululu's Gewichtsverlauf
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