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alhamdulillah.....bb turun padahal mkn enak....real food pastinya..
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 18,72g | Eiw: 60,91g | Kohlh: 164,76g.
Frühstück: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Herbalife Nutrition Shake, Pisang, Putih Telur Matang. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Es Kelapa Muda, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Labu, Jeruk Nipis, Kurma, Bengkoang, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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yani.herli's Gewichtsverlauf
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