Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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72,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 42,93g | Kohlh: 185,54g.
Frühstück: ICA Basic Riskakor, ICA Basic Mariekex , BOB Blandsaft Jordgubb, Oboy O'boy Portion. Mittagessen: Pannbiff, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Abendessen: ICA Basic Mariekex , ICA Basic Mariekex , BOB Blandsaft Jordgubb. Snacks/Sonstiges: BOB Blandsaft Jordgubb, Gräddtårta. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Svärdet's Gewichtsverlauf
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