Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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80,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 20,03g | Eiw: 56,76g | Kohlh: 91,52g.
Frühstück: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Kurma, Ikan Salmon Panggang. Abendessen: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Telur Ceplok, Oncom, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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wage aji's Gewichtsverlauf
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