Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 54,21g | Eiw: 102,86g | Kohlh: 8,55g.
Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito, Alcatra. Abendessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Seara Lombo tipo Canadense. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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kah felipeli's Gewichtsverlauf
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