Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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88,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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530 kcal
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Fett: 20,00g | Eiw: 33,11g | Kohlh: 57,05g.
Frühstück: Café, Mate Amargo. Mittagessen: Paladini Jamón Cocido, Criollitas Galletitas de Agua, Tomate de Árbol. Snacks/Sonstiges: Queso Cremoso. mehr...
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3473 kcal
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Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 6 Minuten, Abwaschen - 38 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 46 Minuten, Arbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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Luisrojo's Gewichtsverlauf
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