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BMI 19.30
體脂 28.60
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52 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 38,37g | Eiw: 37,43g | Kohlh: 136,82g.
Frühstück: 早安美芝城 紅茶, 7-11 起司火腿蛋三明治. Mittagessen: 白饅頭, 黑橋牌 香腸. Abendessen: 地瓜葉, 蒸南瓜, 白飯, 番茄炒蛋. Snacks/Sonstiges: 瑞穗 巧克力牛奶, 芭樂. mehr...
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1441 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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