Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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86 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 61,38g | Eiw: 77,54g | Kohlh: 151,14g.
Frühstück: Banaan, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. Mittagessen: AH Zoetzure Partysticks, No Fairytales Wortel Tortilla, Aldi Schouderham, Danone Hüttenkäse, AH Snacktomaatjes. Abendessen: Avocado, AH Snacktomaatjes, Komkommer (met Schil), Augurken, Veldsla, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Ketchup, AH Champignons, Broccoli, Aldi Tomatenpuree, Tomaten, Rundergehakt, AH Kikkererwten. Snacks/Sonstiges: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Gedroogde Cranberries, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, AH Blauwe Druiven, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel, Oppo Speculoos Crunch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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