Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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124,7 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 68,06g | Kohlh: 104,05g.
Frühstück: Elevation Vanilla Whey Protein Powder, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, 2% Fat Milk. Mittagessen: Peanut Butter, Ruffles Original Potato Chips, Arnold Organic 22 Grains & Seeds Bread, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast. mehr...
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3818 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 16 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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FutureFitness's Gewichtsverlauf
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