Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
|
78,2 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 46,93g | Eiw: 85,16g | Kohlh: 94,77g.
Frühstück: Кальмары (Вареные или на Пару), Простоквашино Сметана 15%, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Астория Кетчуп Томатный, Куриная Грудка, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Abendessen: Ашан Кешью Сушеный, Куриные Бедра, Астория Кетчуп Томатный, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Sonstiges: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jam.yulya2012's Gewichtsverlauf
|