Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2012
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93,2 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 29,78g | Eiw: 83,25g | Kohlh: 156,28g.
Abendessen: bread, wine, spa, chicken parm. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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Gym Rat's Gewichtsverlauf
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