Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
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72 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 39,09g | Eiw: 160,71g | Kohlh: 195,46g.
Frühstück: Framboesas, Continente Feijão Frade Cozido, Mimosa Leite Meio Gordo. Mittagessen: Red Bull Red Bull, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Abendessen: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Banana, Lidl Flocos de Aveia, Origens Super Pequeno Almoço Maçã e Canela, Mimosa Leite Meio Gordo, Sopa de Legumes sem Batata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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