Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 182,40g | Kohlh: 167,15g.
Frühstück: F.lli Rebecchi Goccioline di Cioccolato Fondente, Cuoredi Farina di Avena, Pianamiele Miele Millefiori, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellate e Conserve, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Arcangeli Yogurt alla Frutta, Pane Integrale, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). Abendessen: Albicocche, Esselunga Grana Padano Bocconcini, Citterio Sofficette Speck , Morato Piadinelle. Snacks/Sonstiges: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fiorentini Si & no di Mais, Fiorentini Si & no di Mais, Esselunga Arrosto di Tacchino. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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