Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 90,23g | Eiw: 70,43g | Kohlh: 120,51g.
Frühstück: Пирожное Корзиночка, Кофе с Молоком, Nestle Хлопья Fitness, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Творог 18%. Mittagessen: Черешня, Макдоналдс Соус Сырный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Котлета Свиная, Картошка Тушеная. Abendessen: Капустная Запеканка, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Творог 18%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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