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有氧340卡
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53,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 54,73g | Eiw: 190,82g | Kohlh: 171,80g.
Frühstück: 吳郭魚, 高麗菜, HEIDI 85%黑巧克力, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 原味牛奶餅乾, 7-11 檸檬鮮果乾, 高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 芭樂, 鹽. Abendessen: 蒸南瓜, 肉包, 鯊魚, 鹽. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆, MP 高蛋白棒. mehr...
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konstantes Gewicht
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helen0718's Gewichtsverlauf
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