Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 82,54g | Eiw: 76,85g | Kohlh: 49,34g.
Frühstück: 光泉 無加糖黑豆漿, 番茄, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油, 雞腿（不吃皮）, 酪梨, 荷包蛋, 青椒, 空心菜. Mittagessen: 煮熟的南瓜, 炒高麗菜, 龍鬚菜, 雞腿（不吃皮）, 酪梨. Abendessen: 腐竹, 炒青椒, 雞腿（不吃皮）, 番茄, 酪梨. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sh33323g's Gewichtsverlauf
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