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I'm still gaining weight. Tomorrow I'm going to cut my RDI by 100 calories.
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 67,09g | Eiw: 60,57g | Kohlh: 210,19g.
Frühstück: Turbinado sugar, Coffee, Kroger Simple Truth Organic Fat Free milk, GoLean Crunch, Kroger low sodium vegetable juice. Mittagessen: Classic Romaine Dole, Kroger Spanish olives, Kroger sunflower seeds. Abendessen: Kroger fat free cottage cheese, Mrs. Paul's Fish Sticks, Brianna's Classic Ranch dressing. Snacks/Sonstiges: Kroger vanilla wafers, Cherry Turnover. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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ChrisComedy's Gewichtsverlauf
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