|
Наконец-то перевалило за 70 вниз с момента завершения кето и подсчётов. И это учитывая, что второй день цикла. Ручки-ножки подтянулись, появились косточки на бёдрах, ямочки над ягодицами. Моя довольна. Работы ещё много, но мне все нравится. Активности много, ем в пределах разумного, сбалансированно. Не ем фрукты, крайне редко выпечку. Иногда балую себя вкусненьким, но тоже редко и в малых порциях. Теперь есть понимание, что для удовлетворения рецепторов достаточно малого. В целом, так и буду продолжать.
|
69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|