Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 39,08g | Eiw: 94,05g | Kohlh: 194,77g.
Frühstück: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Otak-Otak. Abendessen: Bihun Goreng, Burung Puyuh, Sayur Campuran, Risoles, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Kue Nagasari. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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umayani's Gewichtsverlauf
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