Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
|
56 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
956 kcal
|
Fett: 60,77g | Eiw: 65,07g | Kohlh: 35,45g.
Mittagessen: Bolo de Aipim, Tomates Cereja, Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Heinz Maionese, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Abendessen: Prov Chips Provolone Desidratado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. mehr...
|
|
1573 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kah felipeli's Gewichtsverlauf
|