Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
|
57,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 78,21g | Eiw: 78,11g | Kohlh: 55,84g.
Frühstück: 光泉 無加糖黑豆漿, 里仁 紫蘇籽油, 蘋果（去皮）, 酪梨, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 酪梨, 番茄, 雞腿（不吃皮）, 腐竹, 荷包蛋. Mittagessen: 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 煮熟的南瓜, 酪梨, 光泉 無加糖黑豆漿, 荷包蛋, 雞腿（不吃皮）. Abendessen: 豆干, 海帶, 酪梨, 番茄. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sh33323g's Gewichtsverlauf
|