Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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59,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 123,02g | Kohlh: 232,67g.
Frühstück: 煮玉米, Myprotein Protein Brownie（chocolate）. Mittagessen: 伊利 低脂牛奶, 全家 全麦火腿鸡蛋三明治. Abendessen: 黄瓜/青瓜（带皮）, 清蒸鲈鱼, 炒空心菜, 杂粮饭. Snacks/Sonstiges: 铜锣烧, Myprotein Protein cookie（Double chocolate）. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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