Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 88,82g | Kohlh: 101,97g.
Frühstück: Red Delicious Apples, Coffee (Brewed From Grounds), Fairprice Purple Cabbage, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Yellow Sweet Peppers, Carrots, Cherry Tomatoes, Sweet Potato, Hokto Bunashimeji, FairPrice Edamame Salted Soya Beans, Salmon. Mittagessen: Grapefruit (Pink and Red), Camel Natural Cocktail Mix, Kewpie Roasted Sesame dressing, Fairprice Pasar 10 Fresh Eggs. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Body Balance - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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huijiachen's Gewichtsverlauf
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