Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
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58,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 58,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 41,87g | Eiw: 92,94g | Kohlh: 181,76g.
Frühstück: 安麗 冷壓橄欖油, 穀物片, 安麗 蜂蜜卵磷脂粉, 安麗 優質蛋白素, 葡萄, 香蕉. Mittagessen: 蓮發 素肉鬆, 炒絲瓜, 炒紅蘿蔔, 中華 板豆腐, 鯛魚, 白飯. Abendessen: 安麗 蜂蜜卵磷脂粉, 安麗 優質蛋白素, 甜椒, 炒青椒, 頂好 豆棗, 炒杏鮑菇, 龍鬚菜, 炒空心菜, 炒莧菜, 白飯. mehr...
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1521 kcal
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Bewegung:
Cardio - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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