Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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58,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 58,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 37,96g | Eiw: 82,84g | Kohlh: 152,60g.
Frühstück: 安麗 複合魚油膠囊, 穀物片, 安麗 天然纖維嚼片, 安麗 冷壓橄欖油, 安麗 蜂蜜卵磷脂粉, 安麗 蛋白素, 蘋果（去皮）. Mittagessen: 安麗 優質蛋白素, 炒青菜, 中式炒飯. Abendessen: 安麗 蜂蜜卵磷脂粉, 安麗 優質蛋白素, 杏鲍菇, 煮熟的綠色椰菜, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 7-11 筊白筍. Snacks/Sonstiges: 安麗 優質蛋白素. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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n8897168's Gewichtsverlauf
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