Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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86,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 69,90g | Eiw: 80,32g | Kohlh: 72,32g.
Frühstück: Molico Leite + Proteína, Cafezinho, Tirolez Queijo Prato, Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Desinchá Chá. Mittagessen: Tirolez Queijo Parmesão, Creme de Leite Light, Beterrabas, Ovo, Tomates Cereja, Abobrinha Refogada, Contra-filé, Repolho Verde. Abendessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chicória. Snacks/Sonstiges: Obrigado Água de Coco, Gatorade Maracujá. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aridutra's Gewichtsverlauf
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