Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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53,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 71,40g | Eiw: 107,88g | Kohlh: 276,79g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 光泉 無糖豆漿. Mittagessen: Costco Daisho日式燒肉醬, 全聯 牛番茄, 全聯 雞胸肉去皮, 玉米筍, 小白菜, 好菇道 鴻喜菇, 雞蛋（整個）. Abendessen: 肯德基 (KFC) 百事可樂(中), 肯德基 (KFC) 薯條（中）, 肯德基 (KFC) 上校雞塊（4塊）, 雞肉飯. Snacks/Sonstiges: 全家 抹茶拿鐵, 依蕾特 鮮奶布丁. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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