Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 51,43g | Eiw: 72,87g | Kohlh: 201,44g.
Frühstück: Queso Fresco, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Schar Pan de Cereales sin Gluten. Mittagessen: Cerezas, Tortilla de Patatas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Abendessen: Rústico Entrecot de ternera , Serrano Jamón Serrano, Patatas Fritas, Verdura Plancha. Snacks/Sonstiges: Gominolas, Royal Bizcocho Casero. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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