Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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52,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 42,44g | Eiw: 162,15g | Kohlh: 156,88g.
Frühstück: Nueces, Ternera Magra, Café, Eco Cesta Harina Integral de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Mittagessen: Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. Abendessen: Salmón, Calabacín. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
piernas - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
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