|
Вес после тренировки 105
|
105,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 94,70g | Eiw: 91,83g | Kohlh: 164,13g.
Frühstück: Хворост, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Микоян Говядина Прессованная, Красные Помидоры, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Колос Хлеб Тостовый, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Рот Фронт Печенье Сахарное Коровка с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Вареный. Abendessen: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Красный Мак, Нектарины, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kostacurt86's Gewichtsverlauf
|