Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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90,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 105,06g | Eiw: 90,19g | Kohlh: 149,48g.
Frühstück: Knorr Gorący Kubek Pomidorowa z Makaronem, Chleb, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Mittagessen: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko Sadzone, Urbanek Sałatka Szwedzka Słodka. Abendessen: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Sierpc Ser Żółty Królewski, Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Ziaren. mehr...
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3373 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 53 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Haris26's Gewichtsverlauf
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