Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 57,04g | Eiw: 69,22g | Kohlh: 149,02g.
Frühstück: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Requeijão, Bimbo Rap10 Integral, Pepino Japonês, Café com Açúcar. Mittagessen: Mamão Papaia, Cenouras, Ovo Cozido, Melancia. Abendessen: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Pullman Rap10 Integral, Bimbo Rap10 Fit, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido, Bife de Carne de Vaca. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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