Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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83 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 61,06g | Eiw: 85,72g | Kohlh: 249,04g.
Frühstück: Ser Yogur Batido Frutilla, Fargo Pan de Salvado Doble, La Paulina Queso Port Salut, BC Mermelada de Arándano. Mittagessen: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Sushi con Verduras y Mariscos, Sushi POP New York Philadelphia, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia, Sushi POP Roll Philadelphia. Snacks/Sonstiges: Manzana, Azúcar, Café con Leche. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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