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3:00am
Day 17
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71,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 104,36g | Eiw: 147,04g | Kohlh: 225,86g.
Frühstück: Wegmans Corn on the Cob, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Trader Joe's Brioche Buns, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Mittagessen: Trader Joe's Butcher Shop Ground Beef (96/4), Tillamook Pepper Jack Cheese, Trader Joe's Murasaki Sweet Potato. Abendessen: Pork Backribs . Snacks/Sonstiges: Basic Power Granola Original, Trader Joe's Crunchy Salted Almond Butter, Bananas, Lieber's Corn Cakes. mehr...
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konstantes Gewicht
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