Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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51,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 26,95g | Eiw: 45,25g | Kohlh: 190,12g.
Frühstück: Royco Royco Ayam, Garam Laut, Telur, Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Max Tea Teh Tarik, Jambu Biji. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Brokoli, Gula Pasir, Teh Tawar. Snacks/Sonstiges: Lontong, Sate Padang. mehr...
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1562 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Baden - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Motorrad Fahren - 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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neadyea's Gewichtsverlauf
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