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77.9（75天-2.1） 75×0.03=2.25
體22.3 內13.5
肌57.4 骨3.1
水53.1
1676（1370）
38
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77,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 51,14g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 171,87g.
Frühstück: 義美 亞麻仁油, 鮪魚蛋吐司, 全家 薏仁漿. Mittagessen: 便當. Abendessen: 蛋炒飯, 黑橋牌 香腸, 鮭魚, 炒青菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 木瓜. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kkoo777's Gewichtsverlauf
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