Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2010
|
70,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
977 kcal
|
Fett: 35,57g | Eiw: 47,22g | Kohlh: 130,29g.
Frühstück: fiber one bar, hazelnut coffee, milk. Mittagessen: 2% knudsen cottage cheese. Abendessen: pineapple yogurt, plum, avocado. mehr...
|
|
2174 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|