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Segue o foco menos 1k e 800 g
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147,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 47,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 87,38g | Eiw: 136,46g | Kohlh: 35,38g.
Frühstück: Banha de Porco. Mittagessen: Tomates, Jiló, Pernil Assado, Banha de Porco, Couve-de-Folhas, Chuchu. Abendessen: Couve Manteiga Crua, Chuchu, Ovo (Inteiro), Pernil Assado. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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renacimento's Gewichtsverlauf
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