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有氧345卡
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52,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 197,54g | Kohlh: 193,39g.
Frühstück: HEIDI 85%黑巧克力, 蛤蜊/蜆, 宏亞 77乳加巧克力, 炒莧菜, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 红棗, 鹽, 鯊魚. Abendessen: 貢丸, 鹽, 鯊魚, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆, MP 高蛋白棒. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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